dieta na masę

Generalnie bardzo skromny posiłek jak na masę. Nic o Tobie nie wiadomo, więc warto by było założyć temat w dziale odżywianie, z pełną ankietą działu i dietą do oceny.

staz: Zaraz dwa lata wiek: 17 rocznikowo 18 :) waga: 83 kg jestem ektomorfik zaczynałem niedowaga :) wzrost: 180cm dieta : jest na mase :)

Najlepsza na mase jest dobrze zorganizowana dieta i odpowiedni trening. Wracając jednak do twojego pytania, to tak massXXL jest jak najbardziej dobry

Na masę dieta.

na mase to dieta + uzupełnienia jej .. białko gainer

Mam parę pytań: 1. Dieta typowa na masę, czy raczej nie przekraczamy ilości wyliczonych kalorii? 2. Co sądzicie o glutaminie, hmb ? 3. Jaka odmiana kreatyny najlepsza? 4. MOglibyście mi rozpisać przykładowy cykl w składzie: bcaa, kreatyna, zma Ps. Sogi poleciały. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-08-31 12:47:03

Witam.Pokazałes tylko szkielet treningu.Ważny jest przecież zakres powtórzeń, serie, regeneracja.Bardzo istotna role ma tu przecież dieta.Bez diety nic nie wskurasz.Poczytaj posty, poszukaj w wyszukiwarce typowych treningów na mase.pozdrawiam.

ojdan o abonamencie w temacie nic nie bylo wiec daj mu spokoj bo mam warzenie ze chcesz dostac SOG'a a wracajac do tematu daj sobie spokoj z glutamina na mase to dobry trening i dieta mozesz zakupic jakiegos gainera lub bialko jesli masz braki w diecie, pozdro

a na masę jest dieta

co Ty sobie za misje dales. Dieta to jest podstawa kazdego treningu to po 1 a treningi sie roznia wiec jak masz pisac p******y to naprawde nie pisz nic bo widac ze naczytales sie jakis informacji i piszesz dalej nie majac pojecia. Masz rozne rodzaje treningu jak bys nie wiedzial FBW , Split itd . Wiec prosze nie pisz takiego czegos ze nie ma [...]

Typowo na masę to jest dieta, kolego ;-) Trening to bodziec do rozwoju mięśni.

80 kg i 95 cm w pasie, oj to trochę dużo Trzeba raczej pomyslec o pozbyciu sie brzucha, jak wspomniane bylo wczesniej. Na mase polecam kretke, ale uwazaj ale jescze bardziej nie przytyc w oponie. No i oczywiscie dobra dieta z która niestety sam mam problemy Możesz pomyśleć o dobrym białku i połączyć go z kretką. Pozdrawiam peya

Na masę jest dieta-Mutant Mass może ją uzupełniać. Co do reszty to typowe dodatki prozdrowotne.

Podaj może Ile wazysz ile masz wzrostu itp, I czy to ma być dieta redukcyjna czy na mase?. I najlepiej jakbys cos sam wstawił a my byśmy dokonali korekty.

Na masę to jest dieta czy mięśnie będą rosnąć czy też będziesz spalał tkankę tłuszczową zależy to od tego co jesz

Na mase jest Dieta Suple OK HMB zbędne = strata kasy

No własnie wiem. Nie chce jechac na mase bo nie chce juz przytyc;) ostatnio włąsnie dieta przytyłem 10 kg:)

syf. poza tym masz zbilansowaną dietę i liczysz kalorie - b/w/t i chcesz uzupełniać gainerem braki? czy dieta leży i uważasz, że gainer to magiczny środek na masę ? :-)

drogi kolego prosty trening oparty o podstawowe ćwiczenia j/w Na masę do jest dieta !

na mase to powietrze z pompki od materaca atak powaznie to trening/dieta masowa uzupełniona wpc ew jak chcesz coś wiecej to daj staż, przebyte cykle etc